La méditation en pleine conscience (1)
La méditation en pleine conscience se pratique dans la position du lotus, mais vous pouvez tout à fait choisir la position assise. Dans...
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lydierenckly
26 déc. 20181 min de lecture
Le bain de forêt (2)
Comment en profiter au mieux ? Le professeur Qing-Li propose une méthode baptisée la sylvothérapie, l’autre nom du "Shinrin-Yoku". Il...
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lydierenckly
26 déc. 20181 min de lecture
Le bain de forêt (1)
"Shinrin-Yoku", traduit en français dans l'ouvrage "L’art et la science du bain de forêt", du médecin immunologiste et chercheur à...
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26 déc. 20181 min de lecture
Lâcher-prise au quotidien
Il est important de comprendre que de petits lâcher-prises réguliers peuvent mener à une certaine transformation de la personnalité. Des...
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26 déc. 20181 min de lecture
Lâcher-prise
La belle saison et les vacances sont souvent synonymes de lâcher-prise et de bonnes résolutions anti-stress. Lâcher prise, ce n’est pas...
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26 déc. 20182 min de lecture
Développement personnel et confiance en soi
On peut considérer le développement personnel est un ensemble de techniques qui visent à améliorer ses comportements et ses attitudes. La...
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26 déc. 20181 min de lecture
Ancrage à la Terre et centrage (2)
Ces techniques permettent d’avoir moins de pensées négatives, de se sentir en sécurité, comme protégé par notre relation à la Terre et...
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26 déc. 20182 min de lecture
Ancrage à la Terre et centrage (1)
Lorsque l'on s'ancre à la Terre on arrive à se (re)centrer sur soi-même, c'est-à-dire à (ré)aligner ses centres d'énergie, ses chakras....
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lydierenckly
24 déc. 20181 min de lecture
Ancrage à la Terre (2)
Je reviens vers vous avec un exemple de technique pour bien s'ancrer à la Terre et sortir de son mental, son égo, son émotionnel qui font...
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24 déc. 20181 min de lecture
Ancrage à la Terre (1)
Estime, confiance et affirmation de soi J'ai déjà publié quelques articles sur cette thématique. Aujourd'hui j'aimerais souligner le lien...
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23 déc. 20181 min de lecture
Estime, confiance et affirmation de soi (3)
Si une personne manque d'affirmation de soi, elle peut être dans une position de soumission, d'agression ou de manipulation. Cela est en...
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23 déc. 20182 min de lecture
Estime, confiance et affirmation de soi (2)
Lorsqu'un personne fait preuve d'affirmation de soi, elle est capable d'exprimer ses pensées, ses émotions et ses opinions, de défendre...
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23 déc. 20181 min de lecture
Estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi (1)
L'affirmation de soi est liée à l'estime et à la confiance que l'on se porte. Elle fait partie de ce que les professionnels de la santé...
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23 déc. 20181 min de lecture
Estime de soi : test de Rosenberg
L’estime de soi est définie comme le jugement ou l’évaluation que l’on fait de soi-même, de sa valeur personnelle. L’estime de soi est un...
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22 déc. 20182 min de lecture
Estime, confiance et pistes naturopathiques (2)
Dans cet article j'aborde quelques pistes en lien avec l'alimentation. Estime de soi, confiance en soi et alimentation, toutes trois sont...
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22 déc. 20181 min de lecture
Confiance et pistes naturopathiques (1)
"Il n'y a rien de grand à être supérieur à une autre personne. La vraie grandeur réside dans le fait d'être supérieur à ce que l'on a...
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22 déc. 20181 min de lecture
Confiance en soi
Intimement liée à l'estime de soi, la confiance en soi c’est l’idée que nous nous faisons de notre capacité à affronter une situation...
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22 déc. 20182 min de lecture
Estime de soi
L'estime de soi, c'est l'image, la représentation que nous avons de nous-mêmes sur nos pensées, nos sentiments, et les expériences que...
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lydierenckly
22 déc. 20181 min de lecture
Estime de soi, confiance en soi et relation au stress
Le stress est une réaction de l'organisme à un stimulus physique, psychique ou sensoriel. On utilise aujourd'hui ce terme tous les jours...
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