Aujourd'hui je partage avec vous les bienfaits du massage-bien-être. Ce massage se pratique avec une huile additionnée d'huiles essentielles adaptées à votre besoin. Il combine plusieurs techniques : ayurvédique, suédoise, californienne... Il peut s'avérer relaxant ou énergisant selon vos attentes, l'intention et l'énergie que j'y mets. Sur une musique douce, avec une lumière tamisée et une huile en diffusion et / ou en massage, ce modelage corporel mêle lissage et divers gestes de massage entre le dos, les flancs, les épaules et les bras, les jambes et les pieds, le ventre, mais aussi la nuque, le visage et la tête. En voici les bienfaits : - il facilite la circulation sanguine, lymphatique et énergétique, élimine les blocages, les tensions, et les fatigues. - il est efficace contre le stress, les fatigues nerveuse et physique du quotidien. - il stimule le système nerveux en diminuant la tension nerveuse et l'hyperactivité. - il améliore la qualité du sommeil, la digestion et aide à la relaxation. - et surtout il amène le plaisir de se reconnecter à son corps, de prendre soin de soi, de s'accorder une pause dans le rythme tourbillonnant du quotidien.
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